立ち上がれ！

椅子から立ち上がるところのエクササイズ。

 

最近日本はお隣の国とすごく険悪なムードがあるみたいですね。YouTubeでデモや暴動を見てると ほんとに悲しくなる。 でもああいう人たちは一部の人だけだとおもうので、みんながみんなああいう人たちじゃない ということだけ分かってもらいたいです。いい人や良識のある人はたくさんいますので。 はやく収まって欲しいです。 平和になりますように。